ウェイトウォッチャーのマフィン

ウェイトウォッチャーのマフィンは、適度に簡単なディナーです。 1/2cで作りました。無糖アップルソース、バナナまたはパイナップル、1/4 c。コーンミール、卵1個または1/4 c。卵代替品、大さじ1。小麦粉と大さじ1。このレシピでは、水を使って本格的で満足のいく味わいを実現します。一口ごとに風味があふれます。