Где салат из тунца

Name: Где салат из тунца
Prep time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1 (5 ounce) can тунец, сушеный; 1/2 cup майонез; 1/4 cup мелко нарезанный красный лук; 1/4 cup мелко нарезанный сельдерей; 1/4 cup нарезанный огурец с укропом; 1/4 cup нарезанный сладкий маринованный огурец; 1 tablespoon нарезанная свежая петрушка

⏱️ Готово за 15 min 🥄 Подготовка 15 min 👥 4 порции 👁️ 31 просмотров

Этот салат из тунца порадует тех из нас, кто любит овощи! Даже людям, которые обычно не любят тунца, этот вариант понравится. Подавайте на лаваше, на вашем любимом хлебе или булочке. Нафаршируйте салатным салатом помидор, болгарский перец или кабачок. Из этого количества получится 4 бутерброда или 2 щедрые порции салата.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#Салат #Менее 1 часа #Менее 30 минут #Менее 15 минут

📊 Кратко

Подготовка 15 min

Порций 4

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

1 (5 ounce) can тунец, сушеный

1/2 cup майонез

1/4 cup мелко нарезанный красный лук

1/4 cup мелко нарезанный сельдерей

1/4 cup нарезанный огурец с укропом

1/4 cup нарезанный сладкий маринованный огурец

1 tablespoon нарезанная свежая петрушка

Пищевая ценность

Порций в рецепте 4

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 250

% дневной нормы*

Всего жиров 22.2g 28%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 339mg 15%

Всего углеводов 4.6g 2%

Пищевые волокна 0.5g 2%

Всего сахаров 2.8g

Белки 8.6g 17%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

Смешайте тунец, майонез, красный лук, сельдерей, маринованный укроп, сладкий маринованный огурец и петрушку; перед подачей охладите в холодильнике минимум за 1 час.