Parfait de iogurte

Name: Parfait de iogurte
Prep time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 2 cups iogurte de baunilha; 1 cup granola; 8 amoras

⏱️ Pronto em 10 min 🥄 Prep 10 min 👥 2 porções 👁️ 30 visualizações

Fica uma delícia no café da manhã, no lanche e até na sobremesa! Fica ótimo em um copo, mas também pode ser feito em uma tigela. Use sua fruta favorita ou a que estiver na estação.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Café da manhã

📊 Resumo

Preparo 10 min

Porções 2

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

2 cups iogurte de baunilha

1 cup granola

8 amoras

Informação Nutricional

Porções por receita 2

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 515

% Valor Diário*

Gordura total 17.8g 23%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 177mg 8%

Carboidratos totais 68.2g 25%

Fibra alimentar 6.5g 23%

Açúcares totais 46.9g

Proteína 21.4g 43%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Em um copo grande, coloque 1 xícara de iogurte, 1/2 xícara de granola e 4 amoras. Repita as camadas.