/8543665-afc0cda38c454a858140e492b53304ae.jpg)
قوانص دجاج الفشار المقلي بالهواء
طريقة صحية لتناول قوانص الدجاج المقلي. يساعد غليها أولاً على تكسير العضلات وتنعيمها.
🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes
جلب وعاء كبير من الماء ليغلي.
نقطع القوانص إلى قطع صغيرة ونضيفها إلى الماء المغلي.
تغلي لمدة 30 دقيقة.
يُمزج الدقيق والملح المتبل والفلفل ومسحوق الثوم والبابريكا والفلفل الحار في وعاء بلاستيكي مسطح.
قم بتركيب الغطاء ورجه حتى يمتزج.
أضف الحواصل إلى الدقيق المتبل.
قم بتركيب الغطاء مرة أخرى ثم قم بهزه حتى يتم تغطيته بالتساوي.
ضع البيضة المخفوقة في وعاء منفصل.
نغمس كل قطعة قوانص في البيض المخفوق ثم نضعها مرة أخرى في الدقيق المتبل.
قم بتثبيت الغطاء ورجه مرة أخيرة.
اتركيه لمدة 5 دقائق بينما تسخن المقلاة الهوائية.
سخني المقلاة الهوائية إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
ضع الحواصل في السلة ورش سطحها برذاذ الطبخ.
طبخ لمدة 4 دقائق.
هز السلة ورش أي بقع طباشيرية بمزيد من رذاذ الطبخ.
طهي لمدة 4 دقائق أكثر.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً