Air Fryer Bay Vieiras, Espargos e Cogumelos

Name: Air Fryer Bay Vieiras, Espargos e Cogumelos
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1/2 pound vieiras, enxaguadas e secas; 8 lanças aspargos, aparados e cortados em pedaços de 1 polegada; 4 cogumelos médios, fatiados; 1 tablespoon azeite; 1 teaspoon tempero de limão e pimenta; 1 teaspoon flocos de salsa; 1/2 teaspoon páprica moída; 2 fatias de limão

⏱️ Pronto em 25 min 🥄 Prep 15 min 🔥 Cozimento 10 min 👥 2 porções 👁️ 97 visualizações

Air Fryer Bay Vieiras, Aspargos e Cogumelos é um prato moderadamente fácil de fritar que você pode preparar em apenas 25 minutos. Feito com vieiras de ½ libra, enxaguadas e secas, 8 lanças de aspargos, aparadas e cortadas em pedaços de 2,5 cm, 4 cogumelos médios fatiados, 1 colher de sopa de azeite e 1 colher de chá de tempero de limão e pimenta, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Perfeito para jantares em família e ocasiões especiais.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 avaliações)

⬇️ Ir para a receita

🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Ensopado #Na Air Fryer #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos

📊 Resumo

Preparo 15 min

Cozimento 10 min

Porções 2

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

1/2 pound vieiras, enxaguadas e secas

8 lanças aspargos, aparados e cortados em pedaços de 1 polegada

4 cogumelos médios, fatiados

1 tablespoon azeite

1 teaspoon tempero de limão e pimenta

1 teaspoon flocos de salsa

1/2 teaspoon páprica moída

2 fatias de limão

Informação Nutricional

Porções por receita 2

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 234

% Valor Diário*

Gordura total 8.1g 10%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 562mg 24%

Carboidratos totais 11g 4%

Fibra alimentar 2.6g 9%

Açúcares totais 1.9g

Proteína 31.3g 63%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça uma fritadeira a 400 graus F (200 graus C).

Adicione vieiras, aspargos, cogumelos, azeite, tempero de limão e pimenta, salsa e páprica em uma tigela grande.

Mexa até ficar homogêneo.

Transfira para a cesta da fritadeira.

Cozinhe na fritadeira pré-aquecida por 8 minutos, agitando na metade do tempo de cozimento.

Sirva com rodelas de limão.