Peito de frango enegrecido na fritadeira de ar

Name: Peito de frango enegrecido na fritadeira de ar
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 2 teaspoons páprica; 1 teaspoon tomilho moído; 1 teaspoon cominho; 1/2 teaspoon Pimenta-caiena; 1/2 teaspoon cebola em pó; 1/2 teaspoon pimenta preta; 1/4 teaspoon sal; 2 teaspoons óleo vegetal; 2 (12 ounce) metades de peito de frango sem pele e desossadas

⏱️ Pronto em 30 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cozimento 20 min 👥 2 porções 👁️ 47 visualizações

Não há necessidade de sujar uma frigideira de ferro fundido e encher sua casa de fumaça. Deixe sua fritadeira criar aquela crosta enegrecida perfeita.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Na Air Fryer #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos

📊 Resumo

Preparo 10 min

Cozimento 20 min

Porções 2

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

2 teaspoons páprica

1 teaspoon tomilho moído

1 teaspoon cominho

1/2 teaspoon Pimenta-caiena

1/2 teaspoon cebola em pó

1/2 teaspoon pimenta preta

1/4 teaspoon sal

2 teaspoons óleo vegetal

2 (12 ounce) metades de peito de frango sem pele e desossadas

Informação Nutricional

Porções por receita 2

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 432

% Valor Diário*

Gordura total 9.5g 12%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 516mg 22%

Carboidratos totais 3.2g 1%

Fibra alimentar 1.5g 5%

Açúcares totais 0.5g

Proteína 79.4g 159%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Combine páprica, tomilho, cominho, pimenta caiena, cebola em pó, pimenta preta e sal em uma tigela.

Transfira a mistura de especiarias para um prato raso.

Esfregue óleo sobre cada peito de frango até revestir completamente.

Enrole cada pedaço de frango na mistura de especiarias enegrecidas, certificando-se de pressionar para baixo para que as especiarias grudem em todos os lados.

Deixe descansar por 5 minutos enquanto pré-aquece a fritadeira.

Pré-aqueça uma fritadeira a 360 graus F (175 graus C) por 5 minutos.

Coloque o frango na cesta da fritadeira e cozinhe por 10 minutos.

Vire e cozinhe por mais 10 minutos.

Transfira o frango para um prato e deixe descansar por 5 minutos antes de servir.