Keto-Knoblauch-Käse-Brot aus der Heißluftfritteuse

Name: Keto-Knoblauch-Käse-Brot aus der Heißluftfritteuse
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 cup geriebener Mozzarella-Käse; 1/4 cup geriebener Parmesankäse; 1 großes Ei; 1/2 teaspoon Knoblauchpulver

⏱️ Fertig in 15 min 🥄 Vorbereitung 5 min 🔥 Kochzeit 10 min 👥 2 Portionen 👁️ 34 Aufrufe

Nur 4 Zutaten, in 10 Minuten fertig und schmeckt köstlich – was will man mehr? Sobald Sie das Brot abkühlen lassen, entwickelt es eine „brotartige“ Konsistenz.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Brot #Keto #Heißluftfrittiert #Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Unter 15 Minuten

📊 Auf einen Blick

Vorb. 5 min

Kochen 10 min

Portionen 2

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

1 cup geriebener Mozzarella-Käse

1/4 cup geriebener Parmesankäse

1 großes Ei

1/2 teaspoon Knoblauchpulver

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 2

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 225

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 14.3g 18%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 538mg 23%

Kohlenhydrate gesamt 2.7g 1%

Ballaststoffe 0.1g 0%

Zucker gesamt 1.1g

Eiweiß 20.8g 42%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Legen Sie den Korb der Heißluftfritteuse mit einem Stück Pergamentpapier aus.

Mozzarella-Käse, Parmesankäse, Ei und Knoblauchpulver in einer Schüssel vermischen; mischen, bis alles gut vermischt ist.

Drücken Sie einen runden Kreis auf das Pergament im Heißluftfritteusenkorb.

Erhitzen Sie die Heißluftfritteuse auf 175 °C (350 °F).

Brot 10 Minuten braten.

Knoblauch-Käsebrot warm, aber nicht heiß servieren.