Name: المقلاة الهوائية تيمبورا الخضار
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1/2 cup دقيق لجميع الأغراض; 1/2 teaspoon ملح، مقسم، أو أكثر حسب الرغبة; 1/2 teaspoon الفلفل الأسود المطحون; 2 بيض; 2 tablespoons ماء; 1 cup فتات خبز البانكو; 2 teaspoons زيت نباتي; 1/2 cup فاصوليا خضراء كاملة; 1/2 cup رماح الهليون الكاملة; 1/2 cup حلقات البصل الأحمر; 1/2 cup حلقات الفلفل الحلو; 1/2 cup أسافين الأفوكادو; 1/2 cup شرائح كوسة

المقلاة الهوائية تيمبورا الخضار

⏱️ جاهز في 35 min 🥄 تحضير 15 min 🔥 طهي 20 min 👥 4 حصص 👁️ 22 مشاهدة

مقالي الهواء تسيطر على المطابخ في جميع أنحاء البلاد. إنها في الأساس أفران حرارية صغيرة تقوم بقلي الأطعمة باستخدام القليل من الزيت أو بدونه، ودهون أقل، وسعرات حرارية أقل. يقوم عنصر التسخين والمروحة بغمر الطعام في الهواء الساخن لإنتاج منتج نهائي مقرمش. استخدم 2 إلى 3 أكواب من قطع الخضار المتنوعة، مقطعة بسمك 1/2 بوصة. يقدم مع صلصة التغميس المرغوبة.