الهليون - الطماطم المقلي
الهليون والطماطم المقلي هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 3/4 رطل من حراب الهليون أو عبوة واحدة (10 أونصة). مجمدة، 1/4 ج. مرق الدجاج، 2 ملعقة صغيرة. صلصة الصويا، 1 ملعقة صغيرة. نشا الذرة و 1 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
انزع القواعد الخشبية من الهليون الطازج وتخلص منها.
إذا رغبت في ذلك، كشط المقاييس.
شريحة التحيز إلى قطع 1 بوصة. الجمع بين المرق وصلصة الصويا ونشا الذرة.
ضع جانبا.
سخني مقلاة أو مقلاة كبيرة على نار عالية؛ أضف الزيت.
يقلى جذر الزنجبيل في الزيت الساخن لمدة 30 ثانية.
أضف الهليون والبصل الأخضر. يقلب لمدة 3 دقائق.
أضف الفطر. يقلب لمدة 3 دقائق.
أضف الفطر. يقلى لمدة دقيقة واحدة أو حتى تصبح الخضار طرية. ادفع من المركز؛ صلصة ضجة.
أضف إلى وسط المقلاة.
طبخ ويقلب حتى شمبانيا.
أضف الطماطم. الحرارة من خلال.
يخدم 4.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً