Salade d'avocat et de homard

Name: Salade d'avocat et de homard
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 2 tablespoons beurre; 1 1/2 cups chair de homard cuite, coupée en dés; 1 teaspoon assaisonnement pour fruits de mer; 1 tomate, coupée en dés; 1/2 avocat, coupé en dés; 2 cups laitue iceberg hachée; 1/4 cup feta émiettée

⏱️ Prêt en 25 min 🥄 Prép. 20 min 🔥 Cuisson 5 min 👥 2 portions 👁️ 19 vues

La salade d'avocat et de homard est une salade moyennement facile que vous pouvez préparer en seulement 25 minutes. Composée de 2 cuillères à soupe de beurre, 1 ½ tasse de chair de homard cuite, coupée en dés, 1 cuillère à café d'assaisonnement pour fruits de mer, 1 tomate coupée en dés et ½ avocat coupé en dés, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Une recette classique appréciée depuis des générations.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Salade #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes

📊 En un coup d'œil

Préparation 20 min

Cuisson 5 min

Portions 2

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

2 tablespoons beurre

1 1/2 cups chair de homard cuite, coupée en dés

1 teaspoon assaisonnement pour fruits de mer

1 tomate, coupée en dés

1/2 avocat, coupé en dés

2 cups laitue iceberg hachée

1/4 cup feta émiettée

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 2

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 357

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 23.7g 30%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 968mg 42%

Glucides totaux 10.5g 4%

Fibres alimentaires 4.7g 17%

Sucres totaux 3.7g

Protéines 27.1g 54%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen, ajouter le homard et réchauffer doucement jusqu'à ce qu'il soit chaud.

Assaisonner avec l'assaisonnement pour fruits de mer, puis transférer dans un plat de service.

Mélanger avec la tomate, l'avocat et la laitue.

Saupoudrer de fromage feta émietté.