Gebackene Jalapeño-Poppers

Name: Gebackene Jalapeño-Poppers
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: Kochspray; 12 Jalapeño-Paprika, der Länge nach halbiert und entkernt; 2 Unzen Frischkäse, weich; 2 Unzen geriebener Cheddar-Käse; ¼ Tasse Panko-Semmelbrösel

⏱️ Fertig in 40 min 🥄 Vorbereitung 20 min 🔥 Kochzeit 20 min 👥 4 Portionen 👁️ 3 Aufrufe

Jalapeños sind mit Cheddar-Käse und Frischkäse gefüllt, mit Semmelbröseln für eine knusprige Note. Gebacken, damit sie gesünder bleiben als die frittierten!

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Gebacken #Unter 1 Stunde #Snack

📊 Auf einen Blick

Vorb. 20 min

Kochen 20 min

Portionen 4

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

Kochspray

12 Jalapeño-Paprika, der Länge nach halbiert und entkernt

2 Unzen Frischkäse, weich

2 Unzen geriebener Cheddar-Käse

¼ Tasse Panko-Semmelbrösel

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 4

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 137

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 10.2g 13%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 163mg 7%

Kohlenhydrate gesamt 7.7g 3%

Ballaststoffe 1.1g 4%

Zucker gesamt 1.5g

Eiweiß 5.9g 12%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Den Ofen auf 400 Grad F (200 Grad C) vorheizen.

Besprühen Sie ein Backblech mit Kochspray.

Füllen Sie jede Jalapeño-Paprikahälfte mit Frischkäse, Cheddar-Käse bzw. Semmelbröseln und verteilen Sie die Paprikaschoten auf dem vorbereiteten Backblech.

Im vorgeheizten Ofen backen, bis die Jalapeños zart sind und der Käse schmilzt, etwa 20 Minuten.