Gebackene Putenfleischbällchen

Name: Gebackene Putenfleischbällchen
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1 pound gemahlener Truthahn; 1/2 cup Italienische Semmelbrösel; 1/4 cup dünn geschnittener Babyspinat; 1 Ei; 2 tablespoons Zwiebelpulver; 2 tablespoons Knoblauchpulver

⏱️ Fertig in 30 min 🥄 Vorbereitung 15 min 🔥 Kochzeit 15 min 👥 4 Portionen 👁️ 13 Aufrufe

Gebackene Putenfleischbällchen sind ein mittelmäßig einfacher Snack, den Sie in nur 30 Minuten zubereiten können. Dieses Rezept besteht aus 1 Pfund gemahlenem Truthahn, ½ Tasse italienischen Semmelbröseln, ¼ Tasse dünn geschnittenem Babyspinat, 1 Ei und 2 Esslöffeln Zwiebelpulver und liefert authentische, sättigende Aromen. Perfekt für Familienessen und besondere Anlässe.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Gebacken #Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Snack

📊 Auf einen Blick

Vorb. 15 min

Kochen 15 min

Portionen 4

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

1 pound gemahlener Truthahn

1/2 cup Italienische Semmelbrösel

1/4 cup dünn geschnittener Babyspinat

1 Ei

2 tablespoons Zwiebelpulver

2 tablespoons Knoblauchpulver

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 4

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 267

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 10.7g 14%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 350mg 15%

Kohlenhydrate gesamt 16.1g 6%

Ballaststoffe 1.4g 5%

Zucker gesamt 3.1g

Eiweiß 27.2g 54%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Backofen auf 375 Grad F (190 Grad C) vorheizen.

Truthahn, Semmelbrösel, Spinat, Ei, Zwiebelpulver und Knoblauchpulver in einer Schüssel vermischen.

Rollen Sie die Mischung zu handtellergroßen Fleischbällchen und legen Sie sie im Abstand von 5 cm auf ein Backblech.

Im vorgeheizten Ofen backen, bis die Mitte nicht mehr rosa ist und die Außenseite gebräunt ist (15 bis 20 Minuten).

Ein in der Mitte eingesetztes sofort ablesbares Thermometer sollte mindestens 74 °C (165 °F) anzeigen.