Banana Flip

Name: Banana Flip
Prep time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 1 banana; 1 3/4 cups leite; 3 tablespoons mistura para bebida de chocolate em pó; 2 tablespoons açúcar branco

⏱️ Pronto em 5 min 🥄 Prep 5 min 👥 2 porções 👁️ 15 visualizações

Banana Flip é uma bebida fácil que você pode preparar em apenas 5 minutos. Feita com 1 banana, 1 ¾ xícara de leite, 3 colheres de sopa de chocolate em pó e 2 colheres de açúcar branco, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Repleto de nutrientes e sabores deliciosos.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 avaliações)

⬇️ Ir para a receita

🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Bebida

📊 Resumo

Preparo 5 min

Porções 2

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

1 banana

1 3/4 cups leite

3 tablespoons mistura para bebida de chocolate em pó

2 tablespoons açúcar branco

Informação Nutricional

Porções por receita 2

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 238

% Valor Diário*

Gordura total 4.6g 6%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 104mg 5%

Carboidratos totais 42.7g 16%

Fibra alimentar 1.9g 7%

Açúcares totais 35.9g

Proteína 7.9g 16%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

No liquidificador, misture a banana, o leite, a mistura para achocolatado e o açúcar. Misture até ficar homogêneo. Despeje em copos e sirva.