Flip de plátano

Name: Flip de plátano
Prep time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 1 banana; 1 3/4 cups leche; 3 tablespoons mezcla de bebida de chocolate en polvo; 2 tablespoons azúcar blanca

⏱️ Listo en 5 min 🥄 Prep 5 min 👥 2 porciones 👁️ 16 vistas

Banana Flip es una bebida fácil que puedes preparar en tan solo 5 minutos. Elaborada con 1 plátano, 1 ¾ tazas de leche, 3 cucharadas de mezcla para bebida de chocolate en polvo y 2 cucharadas de azúcar blanca, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Lleno de nutrientes y deliciosos sabores.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Bebida

📊 Resumen

Preparación 5 min

Porciones 2

Dificultad Easy

🛒 Ingredientes

1 banana

1 3/4 cups leche

3 tablespoons mezcla de bebida de chocolate en polvo

2 tablespoons azúcar blanca

Información Nutricional

Porciones por receta 2

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 238

% Valor Diario*

Grasa total 4.6g 6%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 104mg 5%

Carbohidratos totales 42.7g 16%

Fibra dietética 1.9g 7%

Azúcares totales 35.9g

Proteína 7.9g 16%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

En una licuadora, combine el plátano, la leche, la mezcla para bebida de chocolate y el azúcar. Licue hasta que quede suave. Vierta en vasos y sirva.