Bananen-Flip

Name: Bananen-Flip
Prep time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 1 Banane; 1 3/4 cups Milch; 3 tablespoons Getränkemischung aus Schokoladenpulver; 2 tablespoons weißer Zucker

⏱️ Fertig in 5 min 🥄 Vorbereitung 5 min 👥 2 Portionen 👁️ 17 Aufrufe

Banana Flip ist ein einfaches Getränk, das Sie in nur 5 Minuten zubereiten können. Dieses Rezept besteht aus 1 Banane, 1 ¾ Tassen Milch, 3 Esslöffeln pulverisierter Schokoladengetränkemischung und 2 Esslöffeln Weißzucker und liefert authentische, sättigende Aromen. Vollgepackt mit Nährstoffen und köstlichen Aromen.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Unter 15 Minuten #Getränk

📊 Auf einen Blick

Vorb. 5 min

Portionen 2

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

1 Banane

1 3/4 cups Milch

3 tablespoons Getränkemischung aus Schokoladenpulver

2 tablespoons weißer Zucker

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 2

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 238

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 4.6g 6%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 104mg 5%

Kohlenhydrate gesamt 42.7g 16%

Ballaststoffe 1.9g 7%

Zucker gesamt 35.9g

Eiweiß 7.9g 16%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

In einem Mixer Banane, Milch, Schokoladengetränkemischung und Zucker vermischen. Pürieren, bis eine glatte Masse entsteht. In Gläser füllen und servieren.