バナナほうれん草スムージー

Name: バナナほうれん草スムージー
Ingredients: 1lb 絹ごし豆腐; ¼cup メープルシロップ; ½cup 無糖バニラアーモンドミルク; 冷凍バナナ; 1handful ほうれん草; 1cup 氷; プロテインパウダー

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バナナほうれん草スムージーは、適度に簡単な夕食です。絹ごし豆腐、メープルシロップ、無糖バニラアーモンドミルク、冷凍バナナ、ほうれん草で作るこのレシピは、本格的で満足のいく味わいをお届けします。ご家族でのディナーや特別な機会に最適です。

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#スムージー #夕食

📊 概要

難易度 Medium

🛒 材料

1lb 絹ごし豆腐

¼cup メープルシロップ

½cup 無糖バニラアーモンドミルク

冷凍バナナ

1handful ほうれん草

1cup 氷

プロテインパウダー

👨‍🍳 作り方

豆腐とメープルシロップを滑らかになるまで混ぜます。ゴム製製氷皿に注ぎ、凍らせます。

冷凍バナナ、豆腐 1 個、ほうれん草、アーモンドミルク、プロテインパウダー (オプション) を加えます。ブレンドしてお楽しみください。必要に応じて、スムージーの粘稠度を薄めるために牛乳をさらに加えます。

🍷 完璧なペアリング