牛肉和西兰花炒
牛肉和西兰花炒菜是一顿相当简单的晚餐。用 8 盎司制成。侧腹牛排，切块，1 瓣大蒜，切碎，1 汤匙。磨碎的鲜姜，1 汤匙。酱油和 1 磅西兰花，这个食谱提供正宗、令人满意的味道。富含营养成分和美味。
👨🍳 做法
将牛排斜切成 1/4 英寸厚的条。
将大蒜、生姜和酱油放入碗中。
冷藏，盖上盖子，20分钟。
切西兰花花。
去皮茎并切片 1/4 英寸厚。
在大平底锅中加热 1 1/2 茶匙油。
加入牛肉和腌料。
炒至棕色2至3分钟。
从锅中取出并放在一边。
将剩余的油绕锅旋转。
加入牛肉汤和洋葱。
炒6至8分钟。
根据需要添加牛肉汤以防止粘连。
拌入肉；热透。
做 4 份。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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