Les meilleures et les plus faciles nuggets de poulet

Name: Les meilleures et les plus faciles nuggets de poulet
Prep time: 15 min
Cook time: 16 min
Yield: 4
Ingredients: aérosol de cuisson; 3 poitrines de poulet sans peau et désossées, coupées en gros morceaux; ¼ tasse de vinaigrette ranch; ⅔ tasse de chapelure panko; ⅔ tasse de parmesan râpé; 1 cuillère à café de poudre d'ail; 1 cuillère à café de flocons de persil séché

⏱️ Prêt en 31 min 🥄 Prép. 15 min 🔥 Cuisson 16 min 👥 4 portions 👁️ 27 vues

Les nuggets de poulet les meilleures et les plus faciles sont un plat familial moyennement facile que vous pouvez préparer en seulement 31 minutes. Fabriquée avec un enduit à cuisson, 3 poitrines de poulet sans peau et désossées, coupées en gros morceaux, ¼ tasse de vinaigrette ranch, ⅔ tasse de chapelure panko et ⅔ tasse de parmesan râpé, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Idéal pour recevoir des invités ou passer une soirée agréable.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Moins d'une heure

📊 En un coup d'œil

Préparation 15 min

Cuisson 16 min

Portions 4

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

aérosol de cuisson

3 poitrines de poulet sans peau et désossées, coupées en gros morceaux

¼ tasse de vinaigrette ranch

⅔ tasse de chapelure panko

⅔ tasse de parmesan râpé

1 cuillère à café de poudre d'ail

1 cuillère à café de flocons de persil séché

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 274

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 14.3g 18%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 478mg 21%

Glucides totaux 14.3g 5%

Fibres alimentaires 0.1g 0%

Sucres totaux 0.9g

Protéines 25g 50%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Préchauffer le four à 400 degrés F (200 degrés C).

Couvrir une plaque à pâtisserie de papier d'aluminium; placer une grille de refroidissement sur le dessus et vaporiser d'enduit à cuisson.

Mettez le poulet dans un sac en plastique refermable de la taille d'un gallon.

Ajouter la vinaigrette ranch; sceller et secouer le sac pour enrober uniformément le poulet.

Mélanger le panko, le parmesan, la poudre d'ail et le persil dans un bol; verser dans un sac avec le poulet.

Fermez et secouez le sac pour bien l'enrober.

Retirer du sac ; placer sur une grille en une seule couche.

Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le centre ne soit plus rose et que le jus soit clair, environ 15 minutes.

Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre doit indiquer au moins 165 degrés F (74 degrés C).

Allumez le gril à puissance élevée; griller jusqu'à ce qu'il soit croustillant, environ 1 minute.