Os melhores e mais fáceis nuggets de frango

Name: Os melhores e mais fáceis nuggets de frango
Prep time: 15 min
Cook time: 16 min
Yield: 4
Ingredients: spray de cozinha; 3 peitos de frango sem pele e desossados, cortados em pedaços grandes; ¼ xícara de molho rancho; ⅔ xícara de migalhas de pão panko; ⅔ xícara de queijo parmesão ralado; 1 colher de chá de alho em pó; 1 colher de chá de salsa seca em flocos

⏱️ Pronto em 31 min 🥄 Prep 15 min 🔥 Cozimento 16 min 👥 4 porções 👁️ 26 visualizações

Os melhores e mais fáceis nuggets de frango são um prato familiar moderadamente fácil que você pode preparar em apenas 31 minutos. Feita com spray de cozinha, 3 peitos de frango sem pele e desossados, cortados em pedaços grandes, ¼ xícara de molho ranch, ⅔ xícara de pão ralado panko e ⅔ xícara de queijo parmesão ralado, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Ótimo para receber convidados ou uma noite aconchegante.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora

📊 Resumo

Preparo 15 min

Cozimento 16 min

Porções 4

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

spray de cozinha

3 peitos de frango sem pele e desossados, cortados em pedaços grandes

¼ xícara de molho rancho

⅔ xícara de migalhas de pão panko

⅔ xícara de queijo parmesão ralado

1 colher de chá de alho em pó

1 colher de chá de salsa seca em flocos

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 274

% Valor Diário*

Gordura total 14.3g 18%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 478mg 21%

Carboidratos totais 14.3g 5%

Fibra alimentar 0.1g 0%

Açúcares totais 0.9g

Proteína 25g 50%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça o forno a 400 graus F (200 graus C).

Cubra uma assadeira com papel alumínio; coloque uma gradinha de arame por cima e borrife com spray de cozinha.

Coloque o frango em um saco plástico que possa ser fechado novamente.

Adicione molho rancho; feche e agite o saco para cobrir o frango por igual.

Misture o panko, o queijo parmesão, o alho em pó e a salsa em uma tigela; despeje no saco com frango.

Sele e agite o saco para revestir bem.

Retire da bolsa; coloque na prateleira em uma única camada.

Asse no forno pré-aquecido até que o centro não fique mais rosado e o suco escorra claro, cerca de 15 minutos.

Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve indicar pelo menos 165 graus F (74 graus C).

Ligue o frango no máximo; grelhe até ficar crocante, cerca de 1 minuto.