सर्वोत्तम बीन सलाद

Name: सर्वोत्तम बीन सलाद
Prep time: 20 min
Yield: 18
Ingredients: 1 (14.5 ounce) can हरी फलियाँ, सूखा हुआ; 1 (14.5 ounce) can मोम की फलियाँ, सूखा हुआ; 1 (15.5 ounce) can गारबान्ज़ो बीन्स, सूखा हुआ; 1 (14.5 ounce) can राजमा, सूखा हुआ; 1 (14.5 ounce) can काली फलियाँ, सूखा हुआ; 1/2 cup कटी हुई हरी मिर्च; 1/2 cup कटा हुआ प्याज; 1/2 cup कटी हुई अजवाइन; 1/2 cup वनस्पति - तेल; 1/2 cup सिरका; 1/2 teaspoon नमक; 1/2 teaspoon मूल काली मिर्च; 3/4 cup सफ़ेद चीनी

⏱️ 20 min में तैयार 🥄 तैयारी 20 min 👥 18 सर्विंग 👁️ 14 बार देखा

मैं वर्षों से इस पर अपनी नाक चढ़ाए हुए था, लेकिन अचानक मुझे यह पर्याप्त नहीं मिल रहा है। धन्यवाद, माँ डी!

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🔗 रेसिपी का स्रोत AllRecipes

#सलाद #1 घंटे से कम #30 मिनट से कम

📊 एक नज़र में

तैयारी 20 min

परोसें 18

कठिनाई Hard

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति रेसिपी परोसें 18

परोसने का आकार 1 सर्विंग

प्रति सर्विंग मात्रा

कैलोरी 167

% दैनिक मान*

कुल वसा 6.5g 8%

संतृप्त वसा 0g 0%

ट्रांस वसा 0g

कोलेस्ट्रॉल 0mg 0%

सोडियम 412mg 18%

कुल कार्बोहाइड्रेट 23.6g 9%

आहारीय फाइबर 5g 18%

कुल शर्करा 9.3g

प्रोटीन 4.4g 9%

विटामिन D 0mcg 0%

कैल्शियम 0mg 0%

लोहा 0mg 0%

पोटैशियम 0mg 0%

* % दैनिक मान (DV) यह बताता है कि भोजन की एक सर्विंग में पोषक तत्व दैनिक आहार में कितना योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए प्रति दिन 2,000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है।

👨‍🍳 विधि

एक बड़े कटोरे में हरी बीन्स, वैक्स बीन्स, गारबान्ज़ो बीन्स, किडनी बीन्स, हरी मिर्च, प्याज और अजवाइन मिलाएं; मिश्रण करने के लिए टॉस करें.

एक अलग कटोरे में तेल, सिरका, नमक, काली मिर्च और चीनी को एक साथ मिलाएँ जब तक कि चीनी घुल न जाए; बीन मिश्रण के ऊपर डालें।

परोसने से पहले 8 घंटे या रात भर के लिए फ्रिज में रखें।