Name: ब्लैक बीन सूप (कम वसा)
Ingredients: 5 c. कम सोडियम, वसा रहित चिकन शोरबा; 2 c. कटा हुआ स्पेनिश प्याज; 3 लहसुन की कलियाँ, कीमा बनाया हुआ; 2 (16 oz.) cans काली फलियाँ, सूखा हुआ और धोया हुआ; 1 c. डिब्बाबंद कुचले हुए टमाटर; 1 tbsp. जमीनी जीरा; 2 to 3 tbsp. कटा हरा धनिया; नमक; 1 c. कटा हुआ जलेपीनो मोंटेरे जैक पनीर; 1 c. कटी हुई लाल और/या हरी शिमला मिर्च

ब्लैक बीन सूप (कम वसा)

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ब्लैक बीन सूप (कम वसा वाला) एक मध्यम आसान रात्रिभोज है। 5 सी के साथ बनाया गया। कम सोडियम, वसा रहित चिकन शोरबा, 2 सी. कटा हुआ स्पेनिश प्याज, 3 लहसुन की कलियाँ, कीमा, 2 (16 ऑउंस) डिब्बे काली फलियाँ, सूखा हुआ और धोया हुआ और 1 सी। डिब्बाबंद कुचले हुए टमाटर, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। मेहमानों के मनोरंजन या आरामदायक रात के लिए बढ़िया।