ブロッコリーと人参の炒め物
ブロッコリーとニンジンの炒め物は、適度に簡単な夕食です。小さじ1で作ります。油、小さじ1/4。ガーリックパウダーまたは小さじ1新鮮な、小さじ1/4。すりおろし生姜または小さじ1新鮮、2c。 1インチの大きさに切ったブロッコリーと、薄くスライスした中くらいの人参3本を使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。来客時のおもてなしや、居心地の良い夜を過ごすのに最適です。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
中華鍋または大きなフライパンで油を軽く加熱します。
新鮮なニンニクや生姜を使用する場合は、加えて15秒間炒めます。
ブロッコリー、ニンジン、タマネギを加え、野菜をよく混ぜます。
水を加えて蓋をし、中火で3分ほど煮ます。
カバーを外し、強火にします。
野菜を5分間以上、または野菜が柔らかくカリカリになるまでかき混ぜながら調理します。
ガーリックパウダーやすり生姜を使用する場合は、醤油を加えて混ぜます。
火から下ろしてお召し上がりください。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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