البروكلي كاساديا
البروكلي كويساديلا هو عشاء مثير للإعجاب. مصنوع من 1 رأس بروكلي، مقسم إلى زهور كبيرة، 2 ملعقة صغيرة. زيت زيتون، 1 بصلة حمراء متوسطة الحجم، مفرومة فرماً ناعماً، 2 فص ثوم مفروم ونصف ملعقة صغيرة. الكمون المطحون، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. تنفجر بالنكهة في كل قضمة.
يُطهى البروكلي على البخار أو يُغلى أو يُطهى في الميكروويف حتى يصبح طريًا. تقطع بشكل خشن وتوضع جانباً.
في مقلاة كبيرة غير لاصقة، سخني 1 ملعقة صغيرة زيت.
أضف البصل. مقلي لمدة 3 إلى 4 دقائق حتى ينضج.
أضف الثوم والكمون ومسحوق الفلفل الحار والقرفة. طبخ 1 دقيقة.
أضيفي البروكلي والفلفل والطماطم.
يقلب جيدا ويقلى لمدة 3 إلى 4 دقائق.
يوضع في وعاء ويقلب في الكزبرة.
ضع جانبا.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً