Брокколи Кесадилья

Брокколи Кесадилья

👁️ 15 просмотров

Кесадилья с брокколи — впечатляющий ужин. Готовится из 1 головки брокколи, разбитой на крупные соцветия, 2 ч. л. оливкового масла, 1 средняя красная луковица, мелко нарезанная, 2 зубчика измельченного чеснока и 1/2 ч. л. молотый тмин: этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Насыщенный вкус в каждом кусочке.

(0 оценок)
⬇️ Перейти к рецепту
👨‍🍳 Приготовление

Брокколи на пару, отварите или разогрейте в микроволновой печи, пока она не станет хрустящей и нежной. Крупно нарежьте и отложите в сторону.

В большой сковороде с антипригарным покрытием нагрейте 1 чайную ложку масла.

Добавьте лук; обжарьте 3–4 минуты, чтобы они стали мягкими.

Добавьте чеснок, тмин, порошок чили и корицу; готовить 1 минуту.

Добавьте брокколи, перец и помидоры.

Хорошо перемешайте и обжаривайте 3–4 минуты.

Положите в миску и добавьте кинзу.

Отложите в сторону.

🍷 Идеальные сочетания

Дополните трапезу этими блюдами и напитками

💬 Комментарии

💬

Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!

Оставить комментарий

Эта быстрая проверка помогает нам блокировать спам.