西兰花酿西红柿
西兰花酿西红柿是一顿相当简单的晚餐，您可以在大约 1 小时 36 分钟内准备好。采用中等番茄制成，（10 盎司）每公斤。冷冻、切碎的西兰花，c.切碎的洋葱，c.贵格会燕麦（未煮过的，任何风格）和c。低脂干酪，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一顿简单的周末晚餐，很快就能完成。
👨🍳 做法
将烤箱加热至 350°。
从每个番茄的茎端切 1/4 英寸。
挖出果肉和种子。
将西红柿放入 1 夸脱的烤盘中。
根据包装说明将西兰花和洋葱一起煮；流走。
加入除帕尔马干酪以外的剩余材料搅拌；搅拌均匀。
用西兰花混合物填充西红柿。
撒上帕尔马干酪。
烘烤 20 至 25 分钟或直至热透。
做 6 份。
🍷 完美搭配
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