Cajun Air Fryer Lachs

Name: Cajun Air Fryer Lachs
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 2 (6 ounce) Lachsfilets mit Haut; Kochspray; 1 tablespoon Cajun-Gewürz; 1 teaspoon brauner Zucker

⏱️ Fertig in 20 min 🥄 Vorbereitung 10 min 🔥 Kochzeit 10 min 👥 2 Portionen 👁️ 50 Aufrufe

Dieser saftige und köstliche Lachs ist voller Geschmack und einem Hauch Süße und in weniger als 10 Minuten fertig! Wenn Sie ein ungesalzenes Cajun-Gewürz verwenden, können Sie vor dem Servieren Salz hinzufügen. Ich verwende gerne ein Misto®-Sprühgerät mit meinem eigenen Öl, kann aber auch normales Kochspray verwenden. Für beste Ergebnisse verwenden Sie in der Mitte geschnittene Filets mit einer Dicke von etwa 2,5 cm.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Heißluftfrittiert #Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten

📊 Auf einen Blick

Vorb. 10 min

Kochen 10 min

Portionen 2

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

2 (6 ounce) Lachsfilets mit Haut

Kochspray

1 tablespoon Cajun-Gewürz

1 teaspoon brauner Zucker

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 2

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 327

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 18.5g 24%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 811mg 35%

Kohlenhydrate gesamt 4g 1%

Ballaststoffe 0.3g 1%

Zucker gesamt 2.2g

Eiweiß 33.7g 67%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Heizen Sie die Heißluftfritteuse auf 390 Grad F (200 Grad C) vor.

Lachsfilets abspülen und mit einem Papiertuch trocknen.

Filets mit Kochspray besprühen.

Cajun-Gewürz und braunen Zucker in einer kleinen Schüssel vermischen.

Auf einen Teller streuen.

Drücken Sie die Fleischseiten der Filets in die Gewürzmischung.

Besprühen Sie den Korb der Heißluftfritteuse mit Kochspray und legen Sie die Lachsfilets mit der Hautseite nach unten darauf.

Den Lachs erneut leicht mit Kochspray einsprühen.

8 Minuten kochen lassen.

Aus der Heißluftfritteuse nehmen und vor dem Servieren 2 Minuten ruhen lassen.