سلطة دجاج بيري

Name: سلطة دجاج بيري
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Yield: 6
Ingredients: 1 (.75 ounce) packet مزيج تتبيلة سلطة الخردل والعسل; 1/4 cup خل عصير التفاح; 1/2 cup زيت نباتي; 2 tablespoons عصير البرتقال; 1 pound نصفين من صدور الدجاج الخالية من الجلد والعظم; 8 cups سلطة خضار مختلطة; 1 cup شرائح الفراولة الطازجة; 1/2 cup التوت الطازج; 1/2 cup التوت الطازج; 8 ounces البازلاء السكر المفاجئة; 1/2 cup البقان المحمص

⏱️ جاهز في 35 min 🥄 تحضير 20 min 🔥 طهي 15 min 👥 6 حصص 👁️ 17 مشاهدة

تستخدم هذه الوصفة ثلاثة أنواع من التوت الطازج واختيارك من سلطة الخضار المشكلة، مع الدجاج المشوي وصلصة الخردل بالعسل الخاصة. هذه هي سلطتي الصيفية المفضلة - أصنعها للشركة طوال الوقت! وهي جميلة جدًا!

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#سلطة #أقل من ساعة

📊 نظرة سريعة

التحضير 20 min

الطهي 15 min

الحصص 6

الصعوبة Medium

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 6

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 378

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 27.2g 35%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 267mg 12%

إجمالي الكربوهيدرات 14.9g 5%

الألياف الغذائية 4.9g 18%

إجمالي السكريات 6.1g

البروتين 19.1g 38%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

في وعاء متوسط، قومي بتحضير الصلصة حسب تعليمات العبوة، باستخدام الخل والزيت، واستبدال الماء بعصير البرتقال؛ جانبا.

سخني الشواية للحصول على حرارة عالية.

دهن شبكة الشواية بالقليل من الزيت.

يُشوى الدجاج لمدة 6 إلى 8 دقائق على كل جانب، أو حتى تصبح العصائر صافية.

يُرفع عن النار ويُبرد ويُقطع إلى شرائح.

في وعاء كبير، اخلطي الدجاج مع سلطة الخضار والفراولة والتوت والتوت والبازلاء وجوز البقان.

اسكبي الصلصة المجهزة، ثم ضعيها على المعطف.