Salada Fiesta De Frango

Name: Salada Fiesta De Frango
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 2 metades de peito de frango sem pele e desossadas; 1 (1.27 ounce) packet tempero de fajita seco, dividido; 1 tablespoon óleo vegetal; 1 (15 ounce) can feijão preto, enxaguado e escorrido; 1 (11 ounce) can Milho à mexicana; 1/2 cup salsa; 1 (10 ounce) package salada mista de verduras; 1 cebola picada; 1 tomate, cortado em fatias

⏱️ Pronto em 40 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cozimento 30 min 👥 4 porções 👁️ 18 visualizações

Este é um prato atraente e picante, tudo em um só prato. Está cheio de vegetais e frango e cheio de sabor. Uma solução rápida para um longo dia. Se desejar, cubra com queijo ralado e tortilhas.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Salada #Menos de 1 Hora

📊 Resumo

Preparo 10 min

Cozimento 30 min

Porções 4

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

2 metades de peito de frango sem pele e desossadas

1 (1.27 ounce) packet tempero de fajita seco, dividido

1 tablespoon óleo vegetal

1 (15 ounce) can feijão preto, enxaguado e escorrido

1 (11 ounce) can Milho à mexicana

1/2 cup salsa

1 (10 ounce) package salada mista de verduras

1 cebola picada

1 tomate, cortado em fatias

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 311

% Valor Diário*

Gordura total 6.4g 8%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 1606mg 70%

Carboidratos totais 42.2g 15%

Fibra alimentar 10.5g 38%

Açúcares totais 7.4g

Proteína 23g 46%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Esfregue o frango uniformemente com 1/2 do tempero de fajita.

Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio e cozinhe o frango por 8 minutos de cada lado ou até que o suco escorra claro; reserve.

Em uma panela grande, misture o feijão, o milho, o molho e outra metade do tempero de fajita.

Aqueça em fogo médio até aquecer.

Prepare a salada misturando as verduras, a cebola e o tomate.

Cubra a salada com o frango e tempere com a mistura de feijão e milho.