鸡肉浓汤（低脂）
鸡肉浓汤（低脂）是一顿令人印象深刻的晚餐。用 3/4 c 制成。通用面粉，4 个（6 盎司）去皮鸡胸肉半块，2 夸脱。水，1 1/2 c。切碎的洋葱和 3/4 c.切碎的青椒，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。非常适合招待客人或度过舒适的夜晚。
👨🍳 做法
将面粉放入10英寸的铸铁煎锅中。
在 400° 下烘烤 1 小时，或直至呈深棕色，每 10 分钟搅拌一次。
从烤箱中取出煎锅；放在一边。
将鸡肉和水放入荷兰大烤箱中混合；煮20分钟，或直到鸡肉变软。从荷兰烤箱中取出鸡肉和肉汤；放在一边。
将洋葱、青椒、芹菜、大蒜和 1/3 杯鸡汤放入荷兰烤箱中混合。
用中火煮 10 至 12 分钟，或直至蔬菜变软。
加入棕色面粉和1杯鸡汤；搅拌直至混合。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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