Amêijoas Assadas Picadas

Name: Amêijoas Assadas Picadas
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 tablespoon azeite; 1 cebola picada; 3 cloves alho picado; 1 (6.5 ounce) can amêijoas picadas, com sumo; 1 teaspoon tomilho seco; 1 teaspoon orégano seco; 1 ovo, batido; 1/2 cup migalhas de pão temperado; 2 tablespoons manteiga derretida

⏱️ Pronto em 35 min 🥄 Prep 15 min 🔥 Cozimento 20 min 👥 4 porções 👁️ 20 visualizações

Enquanto trabalhava em um restaurante, precisava de uma receita melhor de amêijoas assadas. Isto é o que eu planejei. Eles passaram muito bem. Isso também pode ser usado como pasta para biscoitos.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Assado #Menos de 1 Hora #Lanche

📊 Resumo

Preparo 15 min

Cozimento 20 min

Porções 4

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

1 tablespoon azeite

1 cebola picada

3 cloves alho picado

1 (6.5 ounce) can amêijoas picadas, com sumo

1 teaspoon tomilho seco

1 teaspoon orégano seco

1 ovo, batido

1/2 cup migalhas de pão temperado

2 tablespoons manteiga derretida

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 235

% Valor Diário*

Gordura total 11.9g 15%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 209mg 9%

Carboidratos totais 16g 6%

Fibra alimentar 1.4g 5%

Açúcares totais 2.1g

Proteína 15.6g 31%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça o forno a 375 graus F (190 graus C).

Aqueça o azeite em uma panela em fogo médio.

Cozinhe a cebola em óleo aquecido por 2 a 3 minutos.

Adicione o alho e cozinhe por mais 1 a 2 minutos, tomando cuidado para não dourar o alho.

Junte as amêijoas, o tomilho e o orégano.

Retire do fogo e misture o ovo batido.

Depois de combinados, misture a farinha de rosca e coloque a mistura em 4 ramequins; arrume em uma assadeira.

Regue cada ramekin com manteiga.

Asse em forno pré-aquecido por 15 minutos.