Épinards à la crème (recette diététique)
La crème d'épinards (recette diététique) est un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 2 paquets. épinards surgelés (2 c., cuits), 4 c. beurre, 1 gousse d'ail écrasée, 1 c. poudre d'oignon et 1/2 c. crème sure, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Idéal pour la préparation des repas et les restes ont encore meilleur goût.
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Cuire les épinards un peu moins que le temps recommandé sur l'emballage. Faire fondre le beurre dans une poêle; ajouter les épinards, l'ail et la poudre d'oignon et cuire 5 minutes.
Ajouter la crème sure, le fromage, les graines de sésame et le persil. Chauffer en remuant (mais ne pas faire bouillir) jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé et chaud.
Servir. Grammes totaux
Grammes par portion
Pour 8 personnes.
🍷 Accords Parfaits
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