سلطة المعكرونة الآسيوية السهلة

Name: سلطة المعكرونة الآسيوية السهلة
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 (8 ounce) package معكرونة; 1 teaspoon زيت الزيتون; 6 tablespoons صلصة الصويا; 1/4 cup السكر الأبيض; 3 tablespoons خل الأرز; 1 tablespoon السمسم المحمص; 2 teaspoons صلصة الفلفل الحار الحلو; 1 teaspoon زيت السمسم; 2 بصل أخضر مفروم; 1 فلفل أحمر حلو، مفروم (اختياري); 1 cup بازلاء السكر (اختياري)

⏱️ جاهز في 25 min 🥄 تحضير 15 min 🔥 طهي 10 min 👥 4 حصص 👁️ 17 مشاهدة

سلطة المعكرونة الباردة في يوم صيفي حار هي طبق جانبي مثالي للشواء. إنها دائمًا واحدة من أول الأشياء التي يجب أن تذهب.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#سلطة #معكرونة #أقل من ساعة #أقل من 30 دقيقة

📊 نظرة سريعة

التحضير 15 min

الطهي 10 min

الحصص 4

الصعوبة Medium

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 4

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 340

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 4.5g 6%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 1387mg 60%

إجمالي الكربوهيدرات 63.9g 23%

الألياف الغذائية 4.2g 15%

إجمالي السكريات 16.6g

البروتين 10.7g 21%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

يُغلى وعاء كبير من الماء المملح قليلاً.

قم بطهي السباغيتي في الماء المغلي، مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج تمامًا مع ثباتها لمدة 10 إلى 12 دقيقة.

يصفى ويشطف تحت الماء البارد.

ننقل المعكرونة إلى وعاء التقديم ونضيف إليها زيت الزيتون.

نخفق صلصة الصويا والسكر والخل وبذور السمسم وصلصة الفلفل الحار وزيت السمسم معًا في وعاء حتى يذوب السكر.

إرم خليط صلصة الصويا مع المعكرونة. قمة مع البصل الأخضر والفلفل الأحمر والبازلاء.

ضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة حتى ليلة كاملة للسماح بمزج النكهات.

إرم مرة أخرى قبل التقديم.