سلطة المعكرونة سهلة السلطعون

Name: سلطة المعكرونة سهلة السلطعون
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 12
Ingredients: 1 (12 ounce) package معكرونة روتيني; 1 (10 ounce) package البازلاء المجمدة والمذابة; 1 (8 ounce) can كستناء الماء، مفرومة; 1 (8 ounce) package لحم السلطعون المقلد، مفروم بشكل خشن - أو أكثر حسب الرغبة; 1 cup مايونيز قليل الدسم; 2 tablespoons الثوم الطازج المفروم; 1 tablespoon الشبت الطازج المفروم

⏱️ جاهز في 20 min 🥄 تحضير 10 min 🔥 طهي 10 min 👥 12 حصص 👁️ 25 مشاهدة

سلطة المعكرونة الكريمية هذه ضرورية دائمًا في التجمعات العائلية. إنه سهل الصنع لأنه لا يوجد سوى عدد قليل من المكونات.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#سلطة #معكرونة #أقل من ساعة #أقل من 30 دقيقة

📊 نظرة سريعة

التحضير 10 min

الطهي 10 min

الحصص 12

الصعوبة Medium

🛒 المكونات

1 (12 ounce) package معكرونة روتيني

1 (10 ounce) package البازلاء المجمدة والمذابة

1 (8 ounce) can كستناء الماء، مفرومة

1 (8 ounce) package لحم السلطعون المقلد، مفروم بشكل خشن - أو أكثر حسب الرغبة

1 cup مايونيز قليل الدسم

2 tablespoons الثوم الطازج المفروم

1 tablespoon الشبت الطازج المفروم

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 12

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 178

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 2g 3%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 373mg 16%

إجمالي الكربوهيدرات 33.6g 12%

الألياف الغذائية 2.5g 9%

إجمالي السكريات 7.8g

البروتين 6.2g 12%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

يُغلى وعاء كبير من الماء المملح قليلًا؛ اطهي الروتيني عند الغليان حتى يصبح طريًا وثابتًا في اللدغة، لمدة 8 دقائق تقريبًا؛ يصفى ويشطف تحت الماء البارد.

يُمزج البازلاء والكستناء المائي ولحم السلطعون المقلد والمايونيز والثوم المعمر والشبت في وعاء كبير. يقلب حتى يمتزج بالتساوي.

أضيفي المعكرونة المبردة واخلطيها حتى تغلف.