炸鱼
炸鱼是一顿简单的晚餐。由 1 磅鱼片（鳕鱼、橙罗非鱼或鲶鱼）制成，3/4 杯。低脂酪乳，1 汤匙。第戎芥末，1/4 茶匙。胡椒和 1 c.意大利调味面包屑，此食谱提供正宗、令人满意的味道。非常适合准备饭菜，剩菜味道更好。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
将鱼洗净并拍干。
在浅锅中混合酪乳、芥末和胡椒。
将面包屑放在蜡纸上。将鱼浸入酪乳混合物中，并涂上面包屑。
用 Pam 喷雾轻轻喷洒大煎锅。
用中火将鱼片每面煮四到五分钟，或者直到用叉子轻松将鱼片剥落。
做 4 份。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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