Épinards à l'ail

Name: Épinards à l'ail
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 tablespoon beurre non salé; 6 cloves ail, tranché finement; 2 (10 ounce) bags épinards frais; 1 teaspoon sel d'ail; 1/2 citron, jus

⏱️ Prêt en 15 min 🥄 Prép. 5 min 🔥 Cuisson 10 min 👥 4 portions 👁️ 30 vues

L'ail et les épinards sont un déjeuner facile que vous pouvez préparer en seulement 15 minutes. Fabriquée avec 1 cuillère à soupe de beurre non salé, 6 gousses d'ail tranchées finement, 2 sacs (10 onces) d'épinards frais, 1 cuillère à café de sel d'ail et ½ citron pressé, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Une recette classique appréciée depuis des générations.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 notes)

⬇️ Aller à la recette

🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Moins de 15 minutes #Déjeuner

📊 En un coup d'œil

Préparation 5 min

Cuisson 10 min

Portions 4

Difficulté Easy

🛒 Ingrédients

1 tablespoon beurre non salé

6 cloves ail, tranché finement

2 (10 ounce) bags épinards frais

1 teaspoon sel d'ail

1/2 citron, jus

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 66

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 3.5g 4%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 586mg 25%

Glucides totaux 6.8g 2%

Fibres alimentaires 3.2g 11%

Sucres totaux 0.6g

Protéines 4.4g 9%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Faites chauffer le beurre dans une poêle à feu moyen.

Incorporer l'ail; cuire et remuer jusqu'à ce que l'ail soit parfumé, environ 2 minutes.

Ajoutez les épinards quelques poignées à la fois, en remuant jusqu'à ce qu'ils soient fanés avant d'en ajouter davantage, environ 5 minutes.

Incorporer le jus de citron et assaisonner avec du sel d'ail.