Müsliriegel

Name: Müsliriegel
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Yield: 8
Ingredients: 2 cups Haferflocken; 1/2 cup Kokosraspeln; 1/2 cup Honig; 2 tablespoons cremige Erdnussbutter; 1 teaspoon Vanilleextrakt; 1/8 teaspoon Salz

⏱️ Fertig in 40 min 🥄 Vorbereitung 15 min 🔥 Kochzeit 25 min 👥 8 Portionen 👁️ 28 Aufrufe

Müsliriegel sind ein mittelmäßig einfacher Snack, den Sie in nur 40 Minuten zubereiten können. Dieses Rezept besteht aus 2 Tassen Haferflocken, ½ Tasse Kokosraspeln, ½ Tasse Honig, 2 Esslöffeln cremiger Erdnussbutter und 1 Teelöffel Vanilleextrakt und liefert authentische, sättigende Aromen. Einfach zuzubereiten und voller kräftiger, sättigender Aromen.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Unter 1 Stunde #Snack

📊 Auf einen Blick

Vorb. 15 min

Kochen 25 min

Portionen 8

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

2 cups Haferflocken

1/2 cup Kokosraspeln

1/2 cup Honig

2 tablespoons cremige Erdnussbutter

1 teaspoon Vanilleextrakt

1/8 teaspoon Salz

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 8

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 188

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 4.7g 6%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 70mg 3%

Kohlenhydrate gesamt 34.4g 13%

Ballaststoffe 2.8g 10%

Zucker gesamt 19.7g

Eiweiß 3.9g 8%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Den Ofen auf 325 Grad F (165 Grad C) vorheizen.

Eine quadratische 9-Zoll-Auflaufform einfetten.

Verteilen Sie die Haferflocken und die Kokosnuss gleichmäßig auf einem Backblech.

Haferflocken und Kokosnuss im vorgeheizten Ofen ca. 10 Minuten rösten, bis sie braun sind; In eine große Rührschüssel geben.

Honig, Erdnussbutter, Vanilleextrakt und Salz in einem Topf bei mittlerer bis niedriger Hitze vermischen.

Kochen und rühren, bis eine glatte Masse entsteht.

Gießen Sie die Honigmischung über die Haferflocken und die Kokosnuss. Zum Überziehen umrühren.

Verteilen Sie die Mischung gleichmäßig in der vorbereiteten Auflaufform.

Im vorgeheizten Ofen backen, bis es anfängt zu trocknen, etwa 15 Minuten für knusprige Müsliriegel, weniger, wenn Sie sie zäh mögen.

Vor dem Schneiden vollständig abkühlen lassen.