Гранола Батончики

Name: Гранола Батончики
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Yield: 8
Ingredients: 2 cups овсяные хлопья; 1/2 cup тертый кокос; 1/2 cup мед; 2 tablespoons сливочное арахисовое масло; 1 teaspoon экстракт ванили; 1/8 teaspoon соль

⏱️ Готово за 40 min 🥄 Подготовка 15 min 🔥 Готовка 25 min 👥 8 порции 👁️ 30 просмотров

Батончики мюсли — это относительно легкая закуска, которую можно приготовить всего за 40 минут. Этот рецепт, приготовленный из 2 стаканов овсяных хлопьев, ½ стакана тертого кокоса, ½ стакана меда, 2 столовых ложек сливочного арахисового масла и 1 чайной ложки ванильного экстракта, обеспечивает настоящий, приятный вкус. Простой в приготовлении и насыщенный, сытный вкус.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#Менее 1 часа #Закуска

📊 Кратко

Подготовка 15 min

Готовка 25 min

Порций 8

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

2 cups овсяные хлопья

1/2 cup тертый кокос

1/2 cup мед

2 tablespoons сливочное арахисовое масло

1 teaspoon экстракт ванили

1/8 teaspoon соль

Пищевая ценность

Порций в рецепте 8

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 188

% дневной нормы*

Всего жиров 4.7g 6%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 70mg 3%

Всего углеводов 34.4g 13%

Пищевые волокна 2.8g 10%

Всего сахаров 19.7g

Белки 3.9g 8%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

Разогрейте духовку до 325 градусов F (165 градусов C).

Смажьте маслом квадратную форму для выпечки диаметром 9 дюймов.

Равномерно распределите овсяные хлопья и кокос по противню.

Поджарьте овсяные хлопья и кокос в разогретой духовке, пока они не подрумянятся, около 10 минут; переложите в большую миску.

Смешайте мед, арахисовое масло, ванильный экстракт и соль в кастрюле на среднем или слабом огне.

Варим и размешиваем до однородности.

Вылейте медовую смесь на овес и кокос; перемешайте, чтобы покрыть.

Равномерно распределите смесь в подготовленную форму для запекания.

Выпекайте в предварительно разогретой духовке, пока они не начнут подсыхать, около 15 минут для хрустящих батончиков мюсли или меньше, если они вам нравятся жевательные.

Полностью остудить перед тем, как разрезать.