Barres granola

Name: Barres granola
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Yield: 8
Ingredients: 2 cups flocons d'avoine; 1/2 cup noix de coco râpée; 1/2 cup Miel; 2 tablespoons beurre de cacahuète crémeux; 1 teaspoon extrait de vanille; 1/8 teaspoon sel

⏱️ Prêt en 40 min 🥄 Prép. 15 min 🔥 Cuisson 25 min 👥 8 portions 👁️ 29 vues

Les barres granola sont une collation moyennement facile que vous pouvez préparer en seulement 40 minutes. Composée de 2 tasses de flocons d'avoine, ½ tasse de noix de coco râpée, ½ tasse de miel, 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète crémeux et 1 cuillère à café d'extrait de vanille, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Simple à préparer et plein de saveurs audacieuses et satisfaisantes.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Moins d'une heure #En-cas

📊 En un coup d'œil

Préparation 15 min

Cuisson 25 min

Portions 8

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

2 cups flocons d'avoine

1/2 cup noix de coco râpée

1/2 cup Miel

2 tablespoons beurre de cacahuète crémeux

1 teaspoon extrait de vanille

1/8 teaspoon sel

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 8

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 188

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 4.7g 6%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 70mg 3%

Glucides totaux 34.4g 13%

Fibres alimentaires 2.8g 10%

Sucres totaux 19.7g

Protéines 3.9g 8%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Préchauffer le four à 325 degrés F (165 degrés C).

Beurrer un plat allant au four carré de 9 pouces.

Répartir uniformément les flocons d'avoine et la noix de coco sur une plaque à pâtisserie.

Faire griller les flocons d'avoine et la noix de coco au four préchauffé jusqu'à ce qu'ils soient dorés, environ 10 minutes; transférer dans un grand bol à mélanger.

Mélangez le miel, le beurre de cacahuète, l'extrait de vanille et le sel dans une casserole à feu moyen-doux.

Cuire et remuer jusqu'à consistance lisse.

Versez le mélange de miel sur les flocons d'avoine et la noix de coco; remuer pour enrober.

Répartir uniformément le mélange dans le plat allant au four préparé.

Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'il commence à sécher, environ 15 minutes pour les barres granola croustillantes, moins si vous les aimez moelleuses.

Refroidir complètement avant de couper.