ヘルシーなチキンアルフレッドパスタ
ヘルシーなチキンアルフレッドパスタは印象的なディナーです。オリーブオイル、鶏の胸肉、塩、コショウ、ニンニクで作られたこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。決して期待を裏切りません。
👨🍳 作り方
フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏肉を入れます。塩とコショウで味付けし、5〜8分間、またはピンク色でなくなるまで調理します。
鶏肉を鍋から取り出し、脇に置きます。
同じフライパンににんにくを加え、中火で1分ほど炒めます。
小麦粉をニンニクの上に振りかけ、チキンストックをゆっくりと加えます。
ダマにならないように手早くかき混ぜます。
スキムミルクを加えてかき混ぜ、沸騰させてソースをとろみ付けます。塩とコショウで味付けします。
とろみがついたらほうれん草を加え、しんなりするまで炒める。
火から下ろし、調理したペンネ、鶏肉、パルメザンチーズを加えます。かき混ぜてコーティングします。
新鮮なパルメザンチーズをトッピングします。
楽しむ！
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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