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岛式沙丁鱼和米饭
这是我最喜欢的食谱之一。我最喜欢的享受方式是在早上，吃早餐，喝点好咖啡。它是由西印度/加勒比厨房中几乎常见的物品制成的。沙丁鱼可以用任何罐装咸鱼代替，但大豆油赋予它无与伦比的质地！如果您喜欢辣和沙丁鱼，那么非常美味！
🔗 食谱改编自 AllRecipes
👨🍳 做法
在平底锅中用中火将椰子油融化；加入番茄、洋葱、大蒜和苏格兰帽智利辣椒。
煮并搅拌番茄混合物，直到洋葱几乎半透明，大约需要 5 分钟。
将沙丁鱼和大豆油倒入番茄洋葱混合物中；用叉子将鱼捣碎直至混合。
盖上锅盖，将火调至小火，煮约 3 分钟，直至沙丁鱼热透。
用盐和胡椒调味。
将沙丁鱼混合物放在米饭上。
🍷 完美搭配
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