Brownies cetogénicos

Name: Brownies cetogénicos
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Yield: 12
Ingredients: 3/4 cup cacao en polvo; 1/2 teaspoon bicarbonato; 2/3 cup aceite de coco, dividido; 1/2 cup agua hirviendo; 1 cup sustituto del azúcar con stevia (como Truvia®); 2 huevos; 1 1/3 cups harina de almendras; 1 teaspoon extracto de vainilla; 1/4 teaspoon sal

⏱️ Listo en 40 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cocción 30 min 👥 12 porciones 👁️ 36 vistas

Keto Brownies es un postre medianamente fácil que puedes preparar en tan solo 40 minutos. Elaborada con ¾ de taza de cacao en polvo, ½ cucharadita de bicarbonato de sodio, ⅔ de taza de aceite de coco, cantidad dividida, ½ taza de agua hirviendo y 1 taza de sustituto del azúcar con stevia (como truvia®), esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Una comida fácil entre semana que se prepara rápidamente.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Duende #Keto #Menos de 1 Hora #Postre

📊 Resumen

Preparación 10 min

Cocción 30 min

Porciones 12

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

3/4 cup cacao en polvo

1/2 teaspoon bicarbonato

2/3 cup aceite de coco, dividido

1/2 cup agua hirviendo

1 cup sustituto del azúcar con stevia (como Truvia®)

2 huevos

1 1/3 cups harina de almendras

1 teaspoon extracto de vainilla

1/4 teaspoon sal

Información Nutricional

Porciones por receta 12

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 222

% Valor Diario*

Grasa total 20.5g 26%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 114mg 5%

Carbohidratos totales 17.5g 6%

Fibra dietética 3.3g 12%

Azúcares totales 0.7g

Proteína 5g 10%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).

Engrase ligeramente un molde cuadrado de 8 pulgadas con aceite de coco.

Batir el cacao en polvo y el bicarbonato de sodio en un tazón.

Agrega 1/3 de taza de aceite de coco y agua hirviendo; mezcle hasta que esté bien mezclado.

Agrega el 1/3 de taza restante de aceite de coco, stevia y huevos; mezclar bien.

Incorpora la harina de almendras, el extracto de vainilla y la sal a la masa.

Vierta la masa en el molde engrasado.

Hornee en el horno precalentado hasta que la parte superior esté seca y los bordes hayan comenzado a separarse de los lados del molde, de 30 a 40 minutos.

Deje enfriar antes de cortar en 12 cuadrados.