Garoupa Assada Estilo Key West

Name: Garoupa Assada Estilo Key West
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1/2 cup manteiga amolecida e mais para a assadeira; 4 (8 ounce) fillets garoupa; 1 teaspoon sal; 1 tablespoon pimenta limão ou a gosto; 2 teaspoons alho em pó; 2 teaspoons cebola em pó; 1/4 cup suco de limão; 1/4 cup suco de laranja fresco; 12 slices Lima; 8 laranjas

⏱️ Pronto em 25 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cozimento 15 min 👥 4 porções 👁️ 3 visualizações

Você desfrutará do sabor de Key West com esta garoupa com sabor cítrico que fará você se sentir como se estivesse em uma praia tropical romântica.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 avaliações)

⬇️ Ir para a receita

🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Assado #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Jantar

📊 Resumo

Preparo 10 min

Cozimento 15 min

Porções 4

Dificuldade Medium

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 454

% Valor Diário*

Gordura total 25.5g 33%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 1187mg 52%

Carboidratos totais 11g 4%

Fibra alimentar 1.7g 6%

Açúcares totais 5.5g

Proteína 45.2g 90%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça o forno a 325 graus F (165 graus C).

Unte levemente com manteiga uma assadeira de vidro de 23 x 33 cm e reserve.

Tempere os filés de garoupa com sal, pimenta-limão, alho em pó e cebola em pó; coloque na assadeira preparada.

Espalhe cerca de 2 colheres de sopa de manteiga amolecida por cima de cada filé.

Despeje os sucos de limão e laranja e cubra cada filé com 3 rodelas de limão e 2 rodelas de laranja.

Asse em forno pré-aquecido até que o peixe fique opaco e lasque facilmente com o garfo, cerca de 15 minutos.