Reloj anaranjado limón-naranja

Name: Reloj anaranjado limón-naranja
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 1 tablespoon aceite de oliva; 4 (4 ounce) fillets reloj anaranjado; 1 naranja, jugo; 1 limón, jugo; 1/2 teaspoon pimienta limon

⏱️ Listo en 20 min 🥄 Prep 15 min 🔥 Cocción 5 min 👥 4 porciones 👁️ 3 vistas

El reloj anaranjado con limón y naranja es una cena fácil que puedes preparar en solo 20 minutos. Elaborada con 1 cucharada de aceite de oliva, 4 filetes (4 onzas) de reloj anaranjado, 1 naranja en jugo, 1 limón en jugo y ½ cucharadita de pimienta de limón, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Perfecto para cenas familiares y ocasiones especiales.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Cena

📊 Resumen

Preparación 15 min

Cocción 5 min

Porciones 4

Dificultad Easy

🛒 Ingredientes

1 tablespoon aceite de oliva

4 (4 ounce) fillets reloj anaranjado

1 naranja, jugo

1 limón, jugo

1/2 teaspoon pimienta limon

Información Nutricional

Porciones por receta 4

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 140

% Valor Diario*

Grasa total 4.3g 6%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 139mg 6%

Carbohidratos totales 7.9g 3%

Fibra dietética 2.3g 8%

Azúcares totales 4g

Proteína 19.1g 38%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.

Coloque los filetes en la sartén y rocíelos con jugo de naranja y jugo de limón.

Espolvorea con pimienta de limón.

Cocine durante 5 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.