Palitos de mussarela light e assados

Name: Palitos de mussarela light e assados
Prep time: 5 min
Cook time: 4 min
Yield: 4
Ingredients: spray de cozinha; 8 palitos; 4 palitos de queijo mussarela com baixo teor de gordura, cortados pela metade; 1 ovo; ¾ xícara de migalhas de pão temperado italiano

⏱️ Pronto em 9 min 🥄 Prep 5 min 🔥 Cozimento 4 min 👥 4 porções 👁️ 13 visualizações

Palitos de Mussarela Leves e Assados é um lanche fácil que você pode preparar em apenas 9 minutos. Feita com spray de cozinha, 8 palitos de dente, 4 palitos de queijo mussarela com baixo teor de gordura, cortados ao meio, 1 ovo e ¾ xícara de migalhas de pão temperado italiano, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Cheio de sabor a cada mordida.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Assado #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Lanche

📊 Resumo

Preparo 5 min

Cozimento 4 min

Porções 4

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

spray de cozinha

8 palitos

4 palitos de queijo mussarela com baixo teor de gordura, cortados pela metade

1 ovo

¾ xícara de migalhas de pão temperado italiano

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 181

% Valor Diário*

Gordura total 8.4g 11%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 580mg 25%

Carboidratos totais 15.6g 6%

Fibra alimentar 0.8g 3%

Açúcares totais 0.8g

Proteína 11.6g 23%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça uma torradeira na configuração para grelhar ou coloque uma grade do forno a cerca de 15 centímetros da fonte de calor e pré-aqueça a grelha do forno.

Pulverize uma assadeira pequena com spray de cozinha.

Insira um palito verticalmente em cada palito de queijo até o meio.

Bata o ovo em uma tigela pequena.

Coloque as migalhas de pão em uma tigela pequena separada.

Mergulhe cada palito de queijo no ovo e depois passe na farinha de rosca.

Repita o mergulho no ovo e na farinha de rosca para obter uma camada de espessura dupla.

Coloque os palitos de queijo na assadeira preparada e pulverize com spray de cozinha adicional para dourar uniformemente.

Grelhe em forno pré-aquecido até dourar, 4 a 5 minutos.

Deixe os palitos de queijo firmarem antes de servir, cerca de 1 minuto.