Bâtonnets de mozzarella légers et cuits au four

Name: Bâtonnets de mozzarella légers et cuits au four
Prep time: 5 min
Cook time: 4 min
Yield: 4
Ingredients: aérosol de cuisson; 8 cure-dents; 4 bâtonnets de fromage mozzarella allégé, coupés en deux; 1 oeuf; ¾ tasse de chapelure assaisonnée à l'italienne

⏱️ Prêt en 9 min 🥄 Prép. 5 min 🔥 Cuisson 4 min 👥 4 portions 👁️ 15 vues

Les bâtonnets de mozzarella légers et cuits au four sont une collation facile que vous pouvez préparer en seulement 9 minutes. Fabriquée avec un enduit à cuisson, 8 cure-dents, 4 bâtonnets de fromage mozzarella allégé, coupés en deux, 1 œuf et ¾ tasse de chapelure italienne assaisonnée, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Débordant de saveur à chaque bouchée.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 notes)

⬇️ Aller à la recette

🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Au Four #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Moins de 15 minutes #En-cas

📊 En un coup d'œil

Préparation 5 min

Cuisson 4 min

Portions 4

Difficulté Easy

🛒 Ingrédients

aérosol de cuisson

8 cure-dents

4 bâtonnets de fromage mozzarella allégé, coupés en deux

1 oeuf

¾ tasse de chapelure assaisonnée à l'italienne

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 181

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 8.4g 11%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 580mg 25%

Glucides totaux 15.6g 6%

Fibres alimentaires 0.8g 3%

Sucres totaux 0.8g

Protéines 11.6g 23%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Préchauffez un four grille-pain en position gril ou placez une grille de four à environ 6 pouces de la source de chaleur et préchauffez le gril du four.

Vaporiser une petite plaque à pâtisserie d’enduit à cuisson.

Insérez un cure-dent verticalement dans chaque bâtonnet de fromage à mi-chemin.

Battre l'œuf dans un petit bol.

Placer la chapelure dans un petit bol séparé.

Trempez chaque bâtonnet de fromage dans l'œuf, puis pressez-le dans la chapelure.

Répétez le trempage dans l'œuf et la chapelure pour obtenir une couche double épaisseur.

Placer les bâtonnets de fromage sur une plaque à pâtisserie préparée et vaporiser d'un enduit à cuisson supplémentaire pour un brunissement uniforme.

Faire griller au four préchauffé jusqu'à ce qu'il soit doré, 4 à 5 minutes.

Laisser les bâtonnets de fromage prendre avant de servir, environ 1 minute.