Name: Легкая запеканка с тунцом и лапшой
Prep time: 30 min
Cook time: 24 min
Yield: 4
Ingredients: 6 oz . (3 1/2 стакана) средней лапши без желтка; 1 (6 1/2 унции) банка тунца, упакованного в воду, слить воду и измельчить в хлопьях; 1/4 c. легкий майонез; 1 в. нарезанный сельдерей (3 больших стебля); 3/4 в. обезжиренный куриный бульон; 1/2 в. обезжиренное молоко; 1/2 tsp . соль; 1/8 tsp . чесночный порошок; 1/8 tsp . свежемолотый перец; 2 oz . Тертый сыр Чеддер с пониженным содержанием жира 20% (1/2 стакана); 1/4 в. кусочки бланшированного миндаля, поджаренные 8–10 минут в духовке при температуре 350°С, пока они не подрумянятся.; 3 Tbsp . универсальная мука; 1/4 в. нарезанный зеленый перец; 1/3 в. нарезанный лук; 10 oz . приготовленный замороженный горошек; 1 Tbsp . кукурузное масло олео

Легкая запеканка с тунцом и лапшой

⏱️ Готово за 54 min 🥄 Подготовка 30 min 🔥 Готовка 24 min 👥 4 порции 👁️ 16 просмотров

Легкая запеканка с тунцом и лапшой — впечатляющее блюдо из пасты, которое можно приготовить всего за 54 минуты. Сделано с помощью . (3 1/2 стакана) средней лапши без яичного желтка, (6 1/2 унции) тунец в банке с водой, осушенный и измельченный в хлопья, c. легкий майонез, гр. нарезанный сельдерей (3 больших стебля) и гр. Обезжиренный куриный бульон по этому рецепту обеспечивает настоящий, приятный вкус. Простой в приготовлении и насыщенный, сытный вкус.