低热量煎饼

Name: 低热量煎饼
Ingredients: 3 鸡蛋，分开; 3/4 c. 干酪，过筛; 1/4 tsp. 盐; 1/4 c. 面粉; 1/2 c. 脱脂牛奶; 1/2 tsp. 发酵粉

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低热量煎饼是一顿比较简单的晚餐。用 3 个鸡蛋制成，分开，3/4 c。干酪，过筛，1/4 茶匙。盐，1/4 c。面粉和 1/2 c。脱脂牛奶，这个配方提供了正宗、令人满意的味道。一个永远不会让人失望的大众取悦。

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#饼子 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

3 鸡蛋，分开

3/4 c. 干酪，过筛

1/4 tsp. 盐

1/4 c. 面粉

1/2 c. 脱脂牛奶

1/2 tsp. 发酵粉

👨‍🍳 做法

将所有成分（蛋白除外）混合并搅拌均匀。将蛋白打至硬性发泡；然后轻轻拌入干酪混合物中。

用小火，将茶匙滴到煎锅或煎锅上，煮，翻转一次，使两面都变成棕色。

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