Poulet à la King au micro-ondes faible en gras
Le poulet au micro-ondes faible en gras A La King est un plat sain moyennement facile que vous pouvez préparer en seulement 52 minutes. Réalisé avec . beurre, c. chacun : carottes et céleri tranchés, . poitrine de poulet crue et coupée en cubes, c. petits pois surgelés et . sel, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Idéal pour la préparation des repas et les restes ont encore meilleur goût.
Dans une cocotte de 1 litre pour micro-ondes, mettre le beurre au micro-ondes à puissance élevée pendant 30 secondes jusqu'à ce qu'il soit fondu.
Ajouter le céleri et les carottes; couvrir et mettre au micro-ondes à puissance élevée 2 minutes jusqu'à ce que le céleri soit ramolli.
Ajouter le poulet; recouvrir et mettre au micro-ondes à puissance moyenne pendant 2 minutes, en remuant une fois à mi-cuisson.
Incorporer les oignons et les pois; recouvrir et mettre au micro-ondes à puissance élevée pendant 2 minutes supplémentaires.
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