低脂肪電子レンジチキン・ア・ラ・キング

低脂肪電子レンジチキン・ア・ラ・キング

⏱️ 52 minで完成 🥄 準備 20 min 🔥 調理 32 min 👥 4人分 👁️ 18回閲覧

低脂肪電子レンジチキン ア・ラ・キングは、わずか 52 分で準備できる、ほどほどに簡単な健康的な料理です。で作られました。バター、c.各:ニンジンとセロリのスライス、生の角切り鶏胸肉、c.冷凍エンドウ豆と。塩を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。食事の準備に最適で、残り物もさらに美味しくなります。

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👨‍🍳 作り方

1クォートの電子レンジキャセロール皿にバターを入れ、溶けるまで電子レンジ「強」で30秒間加熱します。

セロリとニンジンを加えます。蓋をして、セロリが柔らかくなるまで電子レンジ「強」で2分加熱します。

鶏肉を加えます。再び蓋をし、途中で一度かき混ぜながら、中程度の電子レンジで2分間加熱します。

玉ねぎとエンドウ豆を加えてかき混ぜます。再び蓋をし、電子レンジ「強」でさらに2分間加熱します。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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