मैरीनेटेड सलाद

Name: मैरीनेटेड सलाद
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 8
Ingredients: 1 (15 ounce) can मटर, सूखा हुआ; 1 (15 ounce) can जूता खूंटी मकई, सूखा हुआ; 1 (15 ounce) can हरी फलियाँ, सूखा हुआ; 1 (2 ounce) jar पिमेंटोस; 1 cup कटी हुई अजवाइन; 1/2 cup कटी हुई हरी शिमला मिर्च; 1/2 cup कटा हुआ प्याज; 1 cup सफ़ेद चीनी; 1/2 teaspoon मूल काली मिर्च; 1 teaspoon नमक; 1/2 cup वनस्पति तेल; 3/4 cup सफेद वाइन का सिरका

⏱️ 15 min में तैयार 🥄 तैयारी 5 min 🔥 पकाना 10 min 👥 8 सर्विंग 👁️ 22 बार देखा

यह मैरीनेटेड सलाद विभिन्न प्रकार की सब्जियों को मीठे तेल और सिरके की ड्रेसिंग के साथ मिलाता है।

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🔗 रेसिपी का स्रोत AllRecipes

#सलाद #1 घंटे से कम #30 मिनट से कम #15 मिनट से कम

📊 एक नज़र में

तैयारी 5 min

पकाना 10 min

परोसें 8

कठिनाई Medium

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति रेसिपी परोसें 8

परोसने का आकार 1 सर्विंग

प्रति सर्विंग मात्रा

कैलोरी 307

% दैनिक मान*

कुल वसा 14.5g 19%

संतृप्त वसा 0g 0%

ट्रांस वसा 0g

कोलेस्ट्रॉल 0mg 0%

सोडियम 724mg 31%

कुल कार्बोहाइड्रेट 43.7g 16%

आहारीय फाइबर 4.2g 15%

कुल शर्करा 29.8g

प्रोटीन 4g 8%

विटामिन D 0mcg 0%

कैल्शियम 0mg 0%

लोहा 0mg 0%

पोटैशियम 0mg 0%

* % दैनिक मान (DV) यह बताता है कि भोजन की एक सर्विंग में पोषक तत्व दैनिक आहार में कितना योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए प्रति दिन 2,000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है।

👨‍🍳 विधि

मटर, मक्का, हरी फलियाँ, पिमेंटो, अजवाइन, शिमला मिर्च और प्याज को एक साथ मिला लें।

मध्यम आंच पर एक सॉस पैन में चीनी, काली मिर्च, नमक, तेल और सिरका मिलाएं।

उबाल लें और सलाद के ऊपर डालें; कोट करने के लिए अच्छी तरह मिलाएं।

24 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें।